N잡러 꼼데의 블로그

시작은 미약하지만 끝은 창대하기까지

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전체 글 95

프로소케와 마음의 평정 : 멘탈관리와 mindfulness / 스토어학파 / 멘탈케어, 멘탈관리 / 직장인 스트레스 / 직장스트레스

1. 스토아 철학의 개요 스토아 철학은 고대 그리스 철학의 한 학파로, 에피쿠로스의 신념과 대조적입니다. 이들은 외부 상황에 좌우되지 않고, 내적으로 평정과 평온을 찾는 것을 강조했습니다. 스토아 철학은 프로소케(Prosoche)와 마음의 평정을 통해 삶의 지혜를 깨달으려는 노력을 지향합니다.  2. 프로소케(Prosoche) 프로소케는 스토아 철학에서 중요한 개념 중 하나입니다. 이는 '주의' 또는 '유념'을 의미하며, 현재의 순간에 집중하고 자신의 행동과 생각을 관찰하는 것을 강조합니다. 프로소케는 마음을 현재의 순간에 집중시키고, 외부의 간섭을 배제하여 내적으로 평정을 유지하는 데 도움을 줍니다.  3. 마음의 평정과 스토아 철학 스토아 철학은 외부의 환경에 대한 우리의 반응을 통제하는 데 중점을 ..

마음 훈련법 2024.04.26

우울에 대한 대처법: 희망의 빛을 찾아서 / 우울증, 회사생활 우울증 / 철학 / 우울증 극복 / 멘탈관리 / 멘탈케어

우울은 현대 사회에서 많은 사람들이 경험하는 정신적인 문제 중 하나입니다. 이러한 우울은 삶의 여러 측면에서 발생할 수 있으며, 삶의 질과 행복을 저해할 수 있습니다. 본 글에서는 우울에 대한 대처법과 희망을 찾는 방법에 대해 탐구하고자 합니다.1. 우울의 이해우울은 일상적인 슬픔과는 다릅니다. 우울은 증상이 지속되고 삶의 일상적인 활동에 부정적인 영향을 미치는 정신적인 질병입니다. 우울은 자존감 저하, 흥미 손실, 에너지 감퇴 등의 증상을 포함할 수 있습니다.  2. 우울에 대한 대처법 2-1 전문가의 도움 우울을 극복하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 정신과 의사나 심리 상담가와의 상담을 통해 우울의 원인을 파악하고 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다.  2-2 건강한 생활습관 ..

카테고리 없음 2024.04.26

건강한 마음을 유지하는 비결: 멘탈 관리 전략

현대 사회에서는 스트레스, 불안, 우울 등의 정신적인 문제가 증가하고 있습니다. 이에 따라 건강한 마음을 유지하는 것이 중요한 과제로 부각되고 있습니다. 본 논문은 건강한 마음을 유지하는데 필요한 멘탈 관리 전략에 대해 탐구하고자 합니다.  1. 스트레스 관리  스트레스는 현대 사회에서 빈번하게 발생하는 문제 중 하나입니다. 스트레스를 관리하기 위해서는 스트레스 요인을 인식하고, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 명상, 규칙적인 운동, 호비 활동 등을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다.  2. 감정적인 안정  정신적인 안정을 유지하기 위해서는 감정을 관리하는 것이 중요합니다. 감정적인 지능을 향상시키고, 감정을 조절하는 방법을 익히는 것이 필요합니다. 감정을 표현하고 공감하는 능력을 갖..

마음 훈련법 2024.04.26

생과 죽음: 인간 존재의 끊임없는 고찰 / 철학 / 인생의 의미 / 삶의 의미 / 영원 /

생과 죽음은 인간의 삶에서 가장 깊이 있는 주제 중 하나입니다. 이 두 가지 개념은 우리의 삶을 둘러싼 가장 극적이고 의미 있는 순간들을 형성합니다. 본 포스트에서는 생과 죽음에 대한 몇 가지 흥미로운 사실과 인간의 존재에 대한 끊임없는 고찰을 다루고자 합니다.  1. 생의 의미와 가치생은 우리가 경험하는 존재의 시작입니다. 인간의 삶은 태어나서부터 끊임없이 성장하고 발전하며 경험을 쌓아가는 과정입니다. 생은 희망과 기회의 시작으로, 우리에게 무한한 가능성을 제시합니다. 이러한 생의 가치는 각자의 노력과 선택에 따라 다르게 해석될 수 있습니다.  2. 죽음의 의미와 현실죽음은 인간 삶의 끝을 의미합니다. 이는 우리가 불가피하게 직면할 현실 중 하나입니다. 죽음은 무서운 것일 수 있지만, 동시에 삶의 한 ..

카테고리 없음 2024.04.25

chatgpt4: 챗지피티4 무료, 유료사용법 및 사이트 가입방법 할인 / 무료구독 / 무료사용법 / 할인가격 구매

안녕하세요, 경제적 자유를 꿈꾸는 꼼데입니다. 이번 포스팅에서는 조금더 저렴한 가격으로 chat gpt를 사용해볼 텐데요.먼저, 챗 지피티(ChatGPT)란 무엇인가? 챗 지피티(ChatGPT)는 오픈AI가 개발한 인공지능 기반의 대화형 모델입니다. 이 모델은 자연어 처리(NLP) 분야에서 매우 진보된 기술을 사용하며, 다양한 주제에 대해 사람과 같이 자연스러운 대화를 진행할 수 있습니다. GPT(Generative Pre-trained Transformer) 모델을 기반으로 하여, 대규모의 데이터셋을 학습하여 일반적인 대화뿐만 아니라 특정 주제에 대한 질문에도 답변을 할 수 있습니다.  챗 gpt4.0을 사용하면 미드저니처럼 ai를활용하여 글 포스팅과, 그림도 생성 할 수 있는데 가격이 매우 악랄합니다..

꿀팁 2024.04.25

회사 생활에서 정서적, 정신적 안정을 위한 방법 및 전략 / 스트레스 관리 / 회사생활 / 직장스트레스

현대 사회에서는 회사 생활이 개인의 일상에서 매우 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 그러나 회사 생활은 종종 업무의 압박, 조직 내 갈등, 경쟁 등으로 인해 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이에 따라 정신적인 안정을 유지하는 것은 매우 중요한 과제로 부각되고 있습니다. 이 논문은 회사 생활에서의 정신적 안정을 유지하기 위한 다양한 전략을 탐구하고자 합니다.  1. 스트레스 관리회사 생활에서의 스트레스는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 이에 대한 대응책으로는 스트레스 관리가 필요합니다. 스트레스 관리는 스트레스 요인을 인식하고, 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 찾는 것으로 이루어집니다. 명상, 호흡 운동, 정기적인 운동, 적절한 휴식 등을 통해 스트레스를 관리할 수 있습니다.  2. 목표 설정..

마음 훈련법 2024.04.25

경제적 자유를 얻기까지(2) - 파이프라인 10일차 선택과 기로.

안녕하세요,경제적 자유를 꿈꾸는 꼼데입니다. 저에게는 원대한 목표가 있습니다.그것은 바로 '퇴사' 와 '경제적 자유'입니다. 퇴사를 하는데 어떻게 경제적 자유를 얻을까 싶지만,부수입 및 N잡러를 알아보며 꿈꾸게 되었고 가능성을 발견해 앞으로 매일 위 카테고리에 글을 게시해 나가며 목표치를 달성해보려 합니다. -----------------------------------------------------------------------------------------------현재 10일차  1차 목표 : 노동을 통한 저리스크 수입가능성 모델 발굴하기- 월 100만원 수입파이프라인 등록 정착해보기  1. 카카오톡 이모티콘 등록(월 1회)  -제출 완료(3.22) / 컨펌..

N잡러의 삶 2024.04.24

모바일 앱테크 추천 총정리 : 앱테크 실사용후기 / 직장인부업 / 디지털노마드 / 앱테크 / 캐시워크 / 돈버는 어플 / 앱테크 어플 / 앱테크 어플 총정리 / 패시브인컴

안녕하세요,경제적 자유를 꿈꾸는 꼼데입니다. 이번에는 직장인 부업을 위한 모바일 앱테크에 대해서 알아보고, 정리 후 추천까지 포스팅드리려고 합니다.현대 사회에서 티끌모아 태산이 되지는 않겠지만, 매일 꾸준하게 사용하시다 보면커피값, 교통값정도 나온다고 하는데요. 일상생활 속 걷기만 해도 돈이 조금씩 쌓이고sns나 이벤트등을 통해 투자 없이 돈을 벌 수 있으니, 남들과 똑같은  하루를 살면서도 돈을 계속 벌 수 있습니다. 그래서 이번 포스팅은 제가 사용하면서 괜찮다고 느낀 앱테크 어플 여섯개를 소개해드리며,실 누적금액과 후기에대해서 포스팅해 보겠습니다. 첫 번째로, 모니모입니다.삼성에서 주관하는 어플이며,현재 실 사용 7일 정도 되는데 2천 원 정도 모았습니다.처음에 혜택이 크고, ..

꿀팁 2024.04.24

경제적 자유를 얻기까지(1) - 파이프라인 및 9일간 점검

안녕하세요, 경제적 자유를 꿈꾸는 꼼데입니다. 저에게는 원대한 목표가 있습니다. 그것은 바로 '퇴사' 와 '경제적 자유'입니다. 퇴사를 하는데 어떻게 경제적 자유를 얻을까 싶지만, 부수입 및 N잡러를 알아보며 꿈꾸게 되었고 가능성을 발견해 앞으로 매일 위 카테고리에 글을 게시해 나가며 목표치를 달성해보려 합니다. ----------------------------------------------------------------------------------------------- 현재 9일차 1차 목표 : 노동을 통한 저리스크 수입가능성 모델 발굴하기 - 월 100만원 수입파이프라인 등록 정착해보기 1. 카카오톡 이모티콘 등록(월 1회) -제출 완료(3.22) / 컨펌승인 검토중에 이모티콘 1회 더 게..

N잡러의 삶 2024.04.23

삼성SDI 주가 전망 분석 및 주식 실적 분석 / 삼성전자 / 삼성주식 / 국내주식 / 삼성그룹 / 삼성 주가

안녕하세요, 경제적 자유를 꿈꾸는 꼼데입니다. 오늘은 삼성 SDI 주식 실적 분석 및 나아가 전체적인 전망에 대해서 분석해 보겠습니다. 삼성 SDI의 핵심 키워드 : 전기자동차와 IT 삼성 SDI는 친환경 에너지, 첨단 소재 두 축을 중심으로 전기자동차, IT, 에너지 저장 시스템(ESS)용 2차 전지 사업 및 반도체 및 디스플레이용 전자재료 사업을 전개하고 있는 대한민국 국민이라면 모두가 알고 있을 법한 글로벌 기업입니다. 알고 계실지도 모르는 이름인 1970년 삼성-NEC로 출발한 이 회사는 지금은 대형전지와 소형전지를 포함한 다양한 배터리 제품을 제공하며 코스피 시장에서도 중요한 위치를 차지하고 있습니다. 오늘은 삼성 SDI의 주가 전망과 최근 실적을 깊이 있게 분석해보고자 합니다. 기업 개요 설립..

이슈 2024.04.23
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